Aqua Zumba Ý sundlauginni Hrafnagili

Aqua Zumba Ý sundlauginni Hrafnagili sjßumst hress Ý sundi!

Aqua Zumba Ý sundlauginni Hrafnagili

١runn KristÝn Sigur­ardˇttir, hj˙krunarfrŠ­ingur og Zumba-kennari, ver­ur me­ Aqua Zumba tÝma ß f÷studeginum Ý sundlauginni ß Hrafnagili. Einungis ■arf a­ grei­a inn Ý laugina til a­ taka ■ßtt. TÝminn hefst klukkan 17:00.

═ vi­tali vi­ ١runni frß ßrinu 2018 segir h˙n aqua zumba vera gˇ­a alhli­a lÝkamsrŠkt. "Vatni­ hefur mj÷g gˇ­ ßhrif ß hjarta- og Š­akerfi­ og ■vÝ hentar Aqua Zumba vel fˇlki sem glÝmir vi­ t.d. of hßan blˇ­■rřsting og ■ess hßttar. Vatni­ lŠkkar hjartslßttinn ■annig a­ p˙lsinn ver­ur ekki rosalega hra­ur mi­a­ vi­ sambŠrilega hreyfingu ß landi. Rannsˇknir hafa einnig sřnt a­ hreyfing Ý vatni hefur gˇ­ ßhrif ß andlega lÝ­an, sÚ spennulosandi og hreinsi hugann.ôá

H˙n segir ■ß a­allega konur sem sŠkja Ý Aqua Zumba en ■etta sÚ ■ˇ ekki sÝ­ur fyrir karla og henti fˇlki ß ÷llum aldri. äŮetta er mun brei­ari aldurshˇpur en Ý venjulegu Zumba. Yngstu ■ßtttakendurnir eru ß ■rÝtugsaldri og elstu eru ß sextugsaldri, ■etta er mj÷g fj÷lbreytilegur hˇpur sem er skemmtilegt"
Ekki lßta ■ennna tÝma framhjß ■Úr fara ef ■˙ vilt prufa eitthva­ nřtt og skemmtilegt Ý gˇ­um fÚlagsskap.á



*Birt me­ fyrirvara um breytingar ß ve­riá


SvŠ­i

Fylgdu okkur ß facebook